適當的運動對兒童的適當影響的運動對兒童的影響
於 由 100fun Me 張貼
資深游泳教練何SIR
100分有一天在灣仔摩理臣山游泳池遇見一位游泳教練，眼見他對著正在學習的小朋友非常小朋友，小朋友的側面掛著開心的笑容和自信的小朋友，最珍貴的是連陪伴的小朋友的媽媽陳太太，都對這位作業員也讚不絕口。當有關小朋友最佳學習游泳的事的年齡時，何先生說：「在目前的運動中，游泳這項運動對於兒童發展的幫助最大，我會認為小孩子在6歲開始學習游泳是最好的，因為在這些年輕的孩子已經可以明白了教練的指示。的運動。等氣管毛病。
運動對兒童成長的正面影響
原來游泳不僅對人們身體有益，對兒童成長都會有正面的影響，SIR說：「在股市社會中，都市人往往因為工作而忽視運動這一環。運動不僅在成年人生活中扮演了一個重要角色，更是兒童成長發展中一個女孩的重要因素。另一方面，透過反複練習，可磨意誌及毅力，並且可以增強手協調腳能力及肌腱的柔韌性。
再問他有很多小朋友怕水，有些又會比較頑皮，用什麼方法可以讓小朋友如此合作呢？再加上分散注意力的方法，例如水中一些呼吸、水中浮身等有趣的動作，那麼問題便不難解決。 ，他們就會和你合作的了。
最後，何先生強調：「總括而言，游泳對於兒童發展有著顯著的好處，除了對兒童身體上的幫助外，還可以同時照顧兒童的心理發展。所以選擇游泳這項帶氧運動，對於兒童成長發展具有重要意義。
[譯：有一天，100fun叔叔在灣仔摩利臣山游泳池見到了一位游泳教練。我看到他對學游泳的孩子們非常細心、關心，孩子們笑得開心、自信。最棒的是，就連其中一名學游泳的孩子的母親陳女士也對教練稱讚有加。 100fun叔叔忍不住和他聊天。這位年輕的老師已經有4年的游泳教練經驗。當我問他孩子什麼年齡學游泳最好時，何先生說，“在各種運動中，游泳對孩子的發展是最有幫助的。”我認為孩子開始學習游泳的最佳時間是6歲。因為這個年齡的孩子已經能聽懂教練的指示了。談到游泳的好處，何先生表示，游泳除了是一項有氧運動外，對身體的影響也是最小的，而且老少皆宜。同時可以鍛鍊出健康的身體。而且運動時全身的伸展也有利於骨骼的發育。它還可以增強心肺功能，增加肺活量和血細胞中的氧氣水平，並減少或治癒氣喘等氣管疾病。
游泳不僅對身體有好處，也對孩子的成長產生正面的影響。何先生表示，在現代社會，城市居民常因工作而忽略運動。運動在成人生活中並不扮演重要角色，但在兒童發展中卻是不可或缺的一部分。在學習游泳的過程中，孩子學習如何在團體中表現。他們的信心和注意力得到增強，這極大地提高了他們的學習和麵對困難的能力。另一方面，透過反覆練習，鍛鍊了他們的意志和毅力。手腿協調性和肌肉靈活性也可以加強。兒童的免疫力也可以增強，從而降低他們生病或受傷的機會。
當被問到有什麼妙招讓孩子們如此配合，怕水的孩子很多，有的還很調皮時，何先生回答說：「其實我也遇到過很多孩子怕水的情況。」次。只要有耐心，再加上一些分散孩子注意力的方法，例如在水中呼吸、在水中漂浮等有趣的動作，問題就很容易解決。至於調皮的學生，其實很可愛。只要多了解他們，與他們成為朋友，然後他們就會和你一起工作。
最後，何老師強調：“總而言之，游泳對孩子的成長有很多好處。”除了身體上的幫助外，它還有助於孩子的心理發展。因此，游泳這種有氧運動是孩子發展的自然選擇。
100fun叔叔也同意，孩子除了書本之外，還要有健康的身體。不過，無論什麼運動，都不要忘記孩子的興趣！